Situații când te simți epuizată emoțional în cuplu, dar motivele nu au legătură cu relația voastră

Trebuie să te concentrezi exclusiv pe cel mic pentru a fi o mamă perfectă?!

Îți spui că ești epuizat emoțional în relația ta. Dar dacă elementele care provoacă această epuizare nu au nimic de-a face cu partenerul?

Te simți epuizat emoțional, fără resurse.

Și asta e cât mai vizibil posibil în căsnicia voastră, pentru că nu mai faceți nici un efort, sunteți iritabili și vă vă vă vărsă mânia asupra partenerului, acuzându-l de diferite lucruri.

Fără să ne dăm seama, uneori ne eliberez emoțiile negative asupra persoanei greșite, persoanei care este aproape de noi și încearcă să ne înțeleagă, să ne ajute, partenerul nostru.

Devine un gunoi emoțional în mod incorect?!

Așa că devine, în mod incorect, un fel de gunoi emoțional. Un comportament care erodează cuplul și nici măcar nu rezolvă cauza externă. Nu te simți apreciat, stimulat, dar nedrept, nerealist solicitat, excesiv de lucru.

Așa că îți proiectezi pe partener această lipsă de apreciere și epuizare din cauza climei de lucru care te face să nu mai ai inițiativa acasă, să aștepți mult mai mult de la partener și să devii chiar mai furios pentru că nu-ți asume responsabilitățile. Nu e ușor să recunoști că relația cu familia de origine nu e doar foarte sănătoasă, ci și toxică, și adesea singura protecție este distanța. Implicarea lor în relația cuplului vostru aduce presiune și disconfort.

Și pe măsură ce ți-e greu să-ți confrunți părinții, să le stabilești granițele, sfârșești să te certați cu partenerul tău alimentat de discuțiile grele cu ei.

A fi mamă este cea mai grea sarcină?!

Să fii mamă este cea mai grea slujbă din lume, nu vine de la mână, deși există mai multe surse de informații acum, și îți activează complet critica interioară.

Ca atare, pentru a fi o mamă perfectă, trebuie să te concentrezi exclusiv pe cel mic, să te lupți cu tine însuți dacă faci o greșeală, și să pierzi rolul tău de părinte, uitându-te de rolul unui partener. profesional. Nu-ți mai place ce faci, afacerea nu e bine plătită, nu ai perspective de promovare sau dezvoltare.

Conflictul tău intern este ca Marele Zid al Chinei, și fără să realizezi că concurezi cu partenerul tău sau că crezi că ești inferioară lui, nu ești la fel de valoroasă ca el.

Sau poate că flirtezi cu un sabat și te bucuri de un semestru sau un an fără muncă. Mergi la yoga, gimnastică, diverse cursuri pentru a te ocupa de hobby-urile tale. Doar că din punct de vedere financiar ai responsabilități și ai nevoie de o casă cu două venituri.